长期饮用矿泉水，对人体确有较明显的营养保健作用。

天然矿泉水好喝，水质晶莹、剔透、爽口、清凉，用它煮饭熬粥香 甜可口，用它泡茶清凉味醇，现已受到广大消费者的青睐，矿物质水是在纯净水的基础上，有选择性地加入对人体有益的矿物质浓缩液而制成的水。

矿物质水既有纯净水的优点，又有矿泉水的特点。矿物质水也是目前国际最流行的饮用水之一。这种水英文名称是Smart Water。它口感超凡，营养丰富，易于人体吸收，适合正在生长发育期儿童、老人及运动后饮用。

天然矿泉水的矿物质、微量元素等成分的含量稳定，一般以离子状态存在，容易被人体所吸收，而人工合成的矿物质水中的微量元素含量不一定，受各公司的操作因素影响较大。

生活家健康指南：天然矿泉水平衡健康

现代都市环境对人体的侵害日益加剧，再加上不健康的饮食习惯例如爱吃油腻、膨化食品等，使得人体的酸碱健康平衡发生倾斜。据调查，大城市里80%以上的人体液pH值处于较低的一端，呈不健康的酸性体质。如果人体的体液偏酸，细胞的作用就会变弱，它的新陈代谢就会减慢，长此以往，严重影响身体健康。

水的酸碱度对人体酸碱度影响很大，人体长期宜喝弱碱性的水，以起到维护体液平衡的作用。但纯净水的pH值一般在5.0~7.0之间，偏酸性。而大多数矿物质水的pH值竟也呈酸性，甚至有可能比纯净水更酸。为了健康，消费者应选择有利于维持体液酸碱平衡的天然弱碱性矿泉水。

天然矿泉水除了弱碱性的特质之外，含有丰富的对人体健康有益的常量和微量元素，尤其是偏硅酸。据深谙此道的正广和水博士介绍说，偏硅酸是人体皮肤结缔组织、关节软骨组织和关节结缔组织中必需的元素，能提高皮肤的弹性，有助于骨的钙化，有利于儿童骨骼的成长，防止老年骨质疏松。偏硅酸对人体主动脉硬化具有软化作用，对心脏病、高血压、动脉硬化、神经功能紊乱、胃炎及消化道溃疡具有一定的保健作用。

有人认为孕妇不适宜喝矿泉水，对于这种观念，专家解释道，孕妇负担重，营养需要量大，靠吃饭补充的微量元素、矿物质已经满足不了身体的需要，而天然矿泉水不仅富含微量元素和矿物质，而且极易被人体吸收，所以孕妇多喝天然矿泉水有助于胎儿的发育和母体健康。

饮用天然矿泉水不仅解渴，且富含的天然矿物质和微量元素半小时就能被人体吸收，迅速补充人体内流失的矿物质及微量元素，有效增添活力，轻松恢复体力，保持身体的健康状态。 来源：人民网天津视窗